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目のトラブルはじめに

メガネづくりの落とし穴

メガネ不要で一生を過ごす、という人は現代では非常にマレです。近視、乱視、老眼といったことが原因で視力低下や異変を感じると、多くの人がメガネ店でメガネをつくります。しかし、正しく調整されたメガネを作るためには、非常に複雑な検査が必要です。当然...
目のトラブルはじめに

目の病気やトラブルが急増している現代社会 パソコンやスマホの過剰使用が大きな原因

目の病気やトラブルが急増している現代社会 パソコンやスマホの過剰使用が大きな原因 です。便利で使い勝手のいい文明の利器によって、暮らしや生活が格段に便利になった昨今では、その有難みすら実感せずにいます。また、そうした便利さが「目」にっとって...
ストレッチ&マッサージ

首まわし呼吸で凝りによる眼精疲労を改善

首まわし呼吸で凝りによる眼精疲労を改善 する方法を紹介します。パソコン、テレビなどで目を使いすぎると、首の筋肉が張ったり、凝ります。これは首筋の緊張によるものです。そんな状態が長く続くと、首凝りになってしまいます。首が凝ると首にまわりにある...