ニラニンニク眼精疲労ドライアイ効果 | 視力アップ、疲れ目、ドライアイを解消

ニラニンニク眼精疲労ドライアイ効果があるという情報です。ニラニンニクが眼精疲労に効果あるのはどうしてでしょうか？

ニラとニンニクといえば、まず思い浮かぶのがあの独特の香りでです。ニラニンニクも、強烈な香りそのものに、さまざまな薬効が含まれています。あの香りに効能効果があるということです。

ニラニンニク眼精疲労ドライアイ効果

目の疲れを改善するほかに

などの予防にも効果があります。血液をサラサラにして生活習慣病のもとを断つことができるので、ぜひ、日々の食事で積極的にとってほしい食材といえます。

また、強い殺菌力もあるので、感染症の予防にも力を発揮。真夏の暑い時期には、食中毒予防の効果も期待できるのです。

ニラとニンニクを使ったレバニラ丼を紹介します。おすすめのレシピですので、目の疲れを感じている人は是非つくってみてください。

また、レバニラ井は特に女性におすすめのメニューです。レバーとニラは鉄分が豊富なので貧血を改善しますし、目の疲れを改善するビタミンA も豊富です。さらに、免疫力を高めるので、疲れにくく病気になりにくい体をつくつてくれます。

ニラニンニクをたっぷり使ったレバニラ丼材料：4 人分

調味料 A