目を労る食事

目の充血が気になるなら なずな ご飯 がおすすめです。なずなは日本全国の日当たりのよい野原や道端、田畑に自生するアブラナ科の二年草。別名ペンペングサ、またはペンペン草などとも呼ばれます。屋根の上にまで生えるほど旺盛な生命力を誇ります。開花時...

水晶体や網膜を若返らせて視力向上 （ アサイベリー ） が効果的です。目にいいというとまずは、 「 ブルーベリー 」 をイメージしますが、ここ最近、アメリカの有名人、アスリートたちの間で注目を集めているのが 「 アサイベリー 」 です。「ブ...

黒豆ごはん 飛蚊症 に負けない目を ということで飛蚊症に負けない 黒豆ごはん紹介します。黒豆スープで飛蚊症を改善 では、黒豆の、老化や病気の原因になる活性酸素を除去するポリフェノール類のひとつ、アントシアニンが豊富なことを紹介していますが、...