ワンデーコンタクトを使用していて「視界がかすむ」「急にぼやける」と感じることはないだろうか。

ワンデータイプは毎日新しいレンズに交換できるため清潔に使いやすい一方で、目の乾燥や装用環境によって見え方が変化することがある。

この記事では、ワンデーコンタクトで目がかすむ主な原因や、ぼやける時の対処法、かすみを予防するポイントについて解説する。

コンタクトレンズによる目の疲れやトラブルについて詳しく知りたい場合は、コンタクトで目が疲れる原因とは？考えられる理由と目の負担を減らす方法も参考にしてほしい。

ワンデーコンタクトで目がかすむ主な原因

ワンデーコンタクトで視界がかすむ原因は一つではない。レンズの状態だけでなく、目の乾燥や装用時間、視力の変化なども関係している。

レンズの乾燥によるかすみ

ワンデーコンタクトで目がかすむ原因として多いのが、レンズの乾燥である。

涙の量が不足したり、パソコンやスマートフォンの使用でまばたきが減ったりすると、レンズ表面のうるおいが失われ、視界がぼやけることがある。

特に夕方になるとかすみやすい場合は、目の乾燥が関係している可能性がある。

コンタクトの乾燥については、コンタクトで目が乾く原因と対策 ｜ 乾燥を防いで快適に装用する方法も確認してほしい。

レンズの汚れや装用時間が原因の場合

ワンデーコンタクトは1日使い捨てタイプだが、装用中に涙の成分や化粧品、ほこりなどが付着することがある。

レンズ表面の汚れによって光の通り方が変化すると、視界がかすんだり、ぼやけたりする場合がある。

また、決められた装用時間を超えて使用すると、目の負担や乾燥につながり、かすみの原因になることがある。

度数が合っていない可能性

以前は問題なく見えていたコンタクトでも、視力の変化によって度数が合わなくなることがある。

遠くが見えにくい、ピントが合わない、目を細めることが増えた場合は、コンタクトの度数が現在の視力に合っていない可能性がある。

無理に合わない度数のコンタクトを使用すると、目の疲れや頭痛につながる場合もあるため注意が必要である。

コンタクトによる頭痛については、コンタクトで頭痛がする原因｜目の疲れや度数のズレとの関係を解説も参考になる。

ドライアイによる視界のぼやけ

ドライアイになると涙の量や質が低下し、コンタクトレンズの表面が安定しにくくなる。

その結果、レンズを装用している時に視界がかすむ、ゴロゴロする、目が疲れるといった症状が起こることがある。

ドライアイとコンタクトの関係については、コンタクトとドライアイの関係｜乾燥しやすい原因と対策を解説も確認してほしい。

ワンデーコンタクトがかすむ時の対処法

ワンデーコンタクトで視界がかすむ場合は、まず目やレンズの状態を確認することが大切である。

• 一度レンズを外して状態を確認する
• 新しいレンズに交換する
• コンタクト対応の目薬を使用する
• 意識してまばたきを増やす
• 長時間の装用を避ける

レンズを交換してもかすみが改善しない場合は、目の乾燥や視力の変化など別の原因が考えられる。

コンタクトのかすみを予防するポイント

ワンデーコンタクトを快適に使用するためには、日頃から目への負担を減らすことが重要である。

• 装用時間を守る
• 目が乾燥しやすい環境では休憩を入れる
• パソコンやスマートフォン使用時は意識してまばたきをする
• 定期的に視力検査を受ける
• 違和感がある時は無理に使用しない

特に長時間コンタクトを使用する人は、目の乾燥や疲れを感じる前に休ませることが大切である。

眼科を受診したほうがよいケース

コンタクトを外したり新しいレンズに交換したりしても、目のかすみが続く場合は眼科を受診することをおすすめする。

以下のような症状がある場合は、早めに専門医へ相談したほうがよい。

• 急に視界がかすむようになった
• 目の痛みや強い充血がある
• 光がまぶしく感じる
• コンタクトを外しても見え方が改善しない
• 視力低下を感じる

コンタクトによる目のトラブルは、乾燥や疲れだけでなく、目の状態が関係している場合もある。気になる症状が続く場合は自己判断せず眼科で確認することが大切である。

疲れ目関連カテゴリー

コンタクトレンズによる目の疲れ・トラブルの原因・対策については疲れ目の実態を知るを参照ください